宝宝挑食偏食，不好好吃饭怎么办？

一说到孩子吃饭这件事儿，大多数家长都头痛啊，哄着呀，追着呀，吓唬着，但孩子不仅不张嘴，还乱扔仪器，弄得全家鸡犬不宁，吃个饭呐而已，怎么会这么难呀？我真的很理解大家。

其实想要避免孩子成为饭渣，我们首先呢可以从营造一个好的进餐的氛围方面入手。

我建议喂养地点最好就是大人吃饭的地点，原因很简单，熏陶大人平时在这里吃饭，孩子都能看到，慢慢的他就会把这个地点和吃饭这件事情联系起来，轮到他自己吃饭的时候，因为处在一个平常总看别人吃饭的环境里，他很自然的就想起来吃饭这件事情了。

营造进餐氛围的第二个关键就要全家供餐，家长千万别总想着让孩子先吃完，自己才能好好吃饭，其实最好的状态是家人和孩子一起吃，那孩子已经成为了小饭渣，爱吃零食还挑食，该怎么办呢？我答案特别简单，饿着。

比如我吧，有一次我和我儿子说，爸爸带你去游乐园，我故意把零食和水果放在了家里，只带了个水壶，结果一直玩到中午，孩子回家饿的狼吞虎咽，也不管碗里有没有爱吃不爱吃的菜，我借机又说，下午带你踢球，别吃的太饱，下午带着孩子出去疯跑，到了晚上，儿子又是一顿狼吞虎咽。

就这样巩固了一段时间，儿子也不吵着要吃零食了，吃饭也不挑食了。

所以后来呢，一有家长问到我，孩子挑食怎么办？我就告诉他，饥饿是最好的开胃药，但是咱们也要注意，想让孩子好好吃饭，单靠约束他的行为并没有多大用处，要在尊重他的前提下，适应他的需要，帮助他制造需求，让孩子能按照自己的规律发展的更好。