夏季如何养胃？

脾胃为后天之本，脾胃乃伤，百病由生。

这两句话呢，无不体现着羊毫脾胃对于我们健康的重要性。

当下好多人都工作压力大，烟酒过度，饮食不节，再加上环境的问题，导致受消化道问题的人呢是越来越多，但这也仅仅只是一个开始，一旦我们的脾胃不足，元气虚弱，都将是很多其他问题的主要成因。

那么今天我们讲一讲脾胃到底为什么会有如此重要的地位，以及该如何去好好的养护。

中医中的脾胃呢，远不止解剖意义上面的皮跟魏，而是包括了整个消化系统。

胃为阳，脾为阴，互为表里，胃主受纳，脾主运化，共同参与饮食的消化吸收。

如果说我们在胎儿的时候是依靠先天的肾精供给营养物质，那么出生后的生命活动就完全依赖于脾胃摄入营养。

在五行中，脾属土，位居中央，所以他四方兼顾，这就是为什么土能生长以滋养万物。

脾胃有病，很容易影响到其他脏腑，而且根据五行关系，也非常容易出现相生相克的疾病传变现象。

脾胃一伤，四脏皆无神器。

比如脾是气血生化之论，心主血，脾味足，则生化气血的功能就强，心血自然就充盈了。

脾气虚了则相反。

所以说脾胃为后天之本是当之无愧的。

从天地四时的升降运动，联系到脾胃的升降功能。

脾主升清，脾气上升，水谷精微等营养物质才能输布到全身，发挥其营养功能。

以升为顺为主，通降食物入胃，经胃的腐熟后，必须下行进入小肠。

才能进一步的消化吸收，故胃以降为和，而且脾胃位居中焦，是升降的枢纽，脾胃的升降影响着各脏腑的阴阳升降，因此脾胃健运，脏腑才能和顺协调，元气才能充沛。

所以在很多问题的处理上都应该注意调理脾胃气机，使当参的德生，当将的能降，三焦互通，恢复正常的脾胃升降功能。

那么在平时我们该如何去养胃呢？我的建议呢是，首先还是要跟着时令来饮食，第二个就是选择脾胃接受程度大的食物。

一般呢，大家都爱喝小米粥养胃，但是呢，我只在天气寒冷的时候吃，像现在天气慢慢热起来了，我肯定是不会去吃，因为如果我们在夏季吃小米粥，是很容易出现反酸的现象。

啊，很多人肯定想不到这种情况呢，是跟小米的性寒有关，性寒的食物夏季脾胃接受程度就小，身体就很容易出现不适的反应，所以如果吃小米粥养胃有不适的情况，或者是本身有胃酸胃胀的一些问题的小伙伴，就可以像我一样喝古法纯藕粉冲熟之后呢，哦，这个姓啊会由性平转到性温，脾胃的接受程度就更大，脾胃自然更舒服。

那么大家好好的把握好季节，把脾胃养好，很多问题都会顺带的得到解决，希望大家一切想好。