为什么常常觉得头痛头晕没精神？

你有没有这样的感觉，有些时候自从早上起来以后，就感觉到头脑昏昏沉沉的，脑袋不清醒，走路的时候呢，感觉到轻飘飘的，甚至呢，还伴有轻微的恶心，想吐，头皮和颈肩部啊，会觉得发紧，酸痛，总而言之呢，就是晕晕乎乎，整个头脑胀胀的。

白天做事的时候呢，也感觉到精力不济。

很多人呢是偶尔出现这样的情况，但是呢，也有一部分朋友会经常出现，甚至是天天如此。

有人呢，因此很担心得了什么脑梗死啊，脑瘤啊，来医院去看病。

其实很多人的病因并不是真的得了什么病，而是你晚上没睡好，可能很多人表示不服气，说我晚上睡得不错呀，90点钟就上床了，第二天六七点甚至更晚才起床，然而你晚上十点钟上床是几点钟睡着的，并且呢，这八到十个小时你一直在睡觉，中间有没有醒来，醒来以后要多久？才能够再次入睡，睡眠的质量如何？做没做梦？对于睡眠质量最重要的一个评判的标准是，你第二天早上起来以后，有没有感觉到很解乏，有没有觉得精力充沛。

睡眠的意义啊，至少在目前认为啊，最大的作用就是恢复精力和体力，但恰恰呢，就有很多人因为种种的睡眠问题而做不到这一点。

老年人呢，往往因为起夜上厕所过于频繁而干扰睡眠周期，年轻人呢，往往因为精神压力大呀，或者是上床玩手机等电子产品而很晚才睡。

另外呢，还有一些人，特别是肥胖的男性，夜间打呼噜，不仅呢呼声很响，往往呢，还有间断几秒甚至几十秒的呼吸暂停，这种情况会反复出现，这种人呢，往往在早上起来以后就很容易出现头痛、头晕、不舒服，还有一个特点呢，就是晚上的睡眠时间再长，第二天白天。

还是容易打瞌睡，总是觉得精力不济，这个问题呢就被称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，原因呢，就是因为晚上睡觉的时候反复的呼吸暂停，而造成大脑乃至整个身体慢性缺氧，身体呢自然就得不到充分的休息和恢复，第二天白天精力不济，爱打瞌睡，往往呢还伴有头痛头晕。

因此呢，如果您常常出现头晕头紧，昏昏沉沉不舒服的时候，先回忆一下近期的睡眠情况，如果有问题，自己呢又难以一时的调节到位，那么就要就诊正规医院神经内科，如果是睡眠呼吸暂停，那么需要就诊的是正规医院耳鼻喉科。