孩子补钙需要注意什么？

孩子补钙有些事情不要做。

第一，经常让孩子喝骨头汤，啃骨头，实际情况很打脸，喝骨头汤啃骨头根本不能不干。

骨头确实很高，但是难溶于水，即使长时间的炖煮，也很难进入汤里，每100毫升骨头汤中钙的含量只有。

二到四毫克左右，甚至还不如一些饮用水的钙含量多。

骨头汤中有很多白色的物质，不是改，而是含脂肪多第二。

脱光衣服晒太阳。

晒太阳是为了让身体生成维生素D来促进钙吸收，但是不需要把衣服脱光去晒太阳容易晒伤或者受凉，时间也不宜过长。

一般每天有两个小时户外活动就差不多了。

第三，买了一堆保健品。

所谓保健品有药的作用还没有副作用，那都是骗人的鬼话。

保健品比药品要贵得多，副作用还一点都不少。

第四，盲目的崇拜进口药，吃的喝的都要去追求进口的，真的没有必要。

国内正规药厂出的补钙药一点都不差。