长期熬夜会变傻吗？越来越傻

长效业，小心越来越傻最近一项发表在顶级医学期刊的研究就发现，在我们睡觉的时候，大脑会自动开启清洗模式，清除掉大脑的代谢产物，醒来之后呢，还我们一个清爽的大脑，这个过程可以称之为洗脑。

洗掉的东西，比如贝塔淀粉样蛋白，是导致神经细胞坏死的罪魁祸首，也是导致老年痴呆的主要原因。

而且这个洗脑的过程只发生在睡眠之中，醒来以后呢，这个洗脑的功能就会消失了。

所以，为了大脑健康，也为了不变傻，我们要好好睡觉。

那有些朋友会说了，熬夜不怕，我白天补个回笼觉儿，把睡眠时间补上不就行了吗？还真不行，因为白天多睡也是有害健康的。

有研究就发现，白天睡觉多的人，大脑中的让人变傻了，这个代谢产物竟然是正常作息人的三倍。

所以不管是回笼觉还是午觉，都要尽量少睡，否则可能会越睡越傻哦。