为什么不建议青少年暑期进减肥夏令营

在暑期我非常不建议大家进传统的这种减肥夏令营，原因是因为在减肥夏令营中，我们强调的是结果，而不是过程，那么这个结果之中，往往是靠较强大的运动量的运动和较强的控制食物，但是他不代表一种生活方式，它只解决30天的问题，没解决30年的问题，这是第一个啊，我反对的原因。

第二个我不推荐的原因是因为孩子在这个中，在这个生活之中，和他的日常生活隔绝太大，他没有回到日常常规的生活模式之中，他吃得更多的是日常不吃的东西，而日常吃的东西都不让吃，会非常容易产生反弹。

那么第三种啊，就是它的运动强度太大。

那么这种运动强度太大，容易让孩子发生运动损伤，那么如果他回去继续坚持，他的膝关节要受到影响，所以这样几个方式啊，我们并不推荐一定要去这种夏令营去建筑。