痛风，尿酸高，如何自我在家里让尿酸降下来？

半夜疼的睡不着，脚踝大拇指疼的走不了路。

是很多痛风患者的痛苦经历，为什么你会得痛风的？为什么你的尿酸会升高呢？痛风真的不能喝酒吃海鲜喝果汁吗？痛风吃药伤肝伤肾，能不能不吃药就把尿酸降下来呢？痛风不能吃什么？真的不能吃肉吗？有哪些忌口呢？怎么样吃才能降低尿酸呢？这些问题啊，是广大网友们经常私信问到的问题。

那么关于痛风的科普呢？有很多，但是呢，都比较零散，大家听了半天也是听不明白。

那么有没有一套系统的理论简单准确的解答所有的疑问呢？今天我给他推荐这本痛风，让尿酸降下来的干货分享。

这本书呢，是由北京协和医院风湿免疫科主任、中华医学会风湿病学分会主任委员张奉春教授撰写等。

那么张教授呢？从高尿酸痛风的饮食调控、运动调节、日常护理、药膳汤、心理调节以及痛风并发症的预防等等各个方面给出了很多指导性的意见。

您去看专家门诊，门诊上来不及说清楚的，书中都有一的系数，那么照书上做，既可以安排好生活的方方面面，相当于挂了专家号。

其实得了高尿酸痛风，不用怕，通过健康的生活方式和药物控制，尿酸就可以和痛风，高尿酸血症供述降低复发率，健康的生活。

所以说，最好的医生不是别人，是我们自己。

书如其名，实实在在的分享降尿酸，控制痛风的实用干货。