血脂为什么会高？

你的血脂为什么会高啊，有哪些方法降血脂呢？那么先说呢，血脂是怎么来的，简单的说呢，血脂分为甘油三酯和胆固醇，那么血脂的来源呢，一个是吃进来的啊，比如说我们吃的植物油啊，动物油啊，主要是甘油三酯，还有鸡蛋啊，动物肝脏啊，主要是胆固醇等等，这个呢，大概占1/3左右。

那另外一个呢，是人体自身合成的，除了大脑之外呢，人体的很多器官都能合成血脂，肝脏呢，是主要的器官，那么血脂怎么代谢掉呢？一部分呢，是肝脏把血脂合成胆汁酸啊，排出体外，另外呢，人体的新陈代谢呢，消耗掉，但是肝脏虽然能合成血脂啊，代谢血脂，但是呢，自己利用血脂呢，比较少啊，所以一旦呢，合成过多啊，代谢少了，首先血脂呢，就会在肝内堆积，形成的这个脂肪肝。

那再说怎么降血脂，从饮食控制方面呢，减少。

油胆固醇的摄入是可以减少一部分血脂的，但是你不能完全不摄入脂类物质，前面说了，血脂也是有用的，维持新陈代谢啊，特别是一些不饱和脂肪酸，我们的人体呢，不能合成，必须从饮食摄入，所以啊，饮食虽然能控制血脂啊，但是有限，而且一旦摄入减少，肝脏这些器官合成血脂呢，就会代偿增加。

那么运动是怎么降血脂的呢？运动时啊，主要消耗葡萄糖能量，那么能量消耗了呢，脂肪细胞呢，储存的血脂呢，会转化成葡萄糖，呃，消耗掉，但是呢，血脂每天都在合成，所以呢，需要每天都运动啊，才能把血脂降到一定的程度啊，因此啊，通过改善生活方式，运动改善血脂呢，必须长期坚持，那另一个途径呢，就是干预我们肝脏合成血脂，加快代谢血脂，这就需要一些药物帮助，比如说他汀啊，可以减少肝脏合成胆固醇，但是肝脏合成血脂呢，并不是一个途径，有很多种途径，所以。

那即便是他汀呢，降血脂呢，也是有一定的限度的啊，这也是医生为什么不建议，如果说一片他汀血脂控制不好啊，不要再增加他汀剂量啊，因为增加剂量呢，降血脂的强度只增加6%，但是副作用会翻倍，所以呢，现在也有其他的新的这个降脂药啊，比如说这个降脂针，PCSK9的抑制剂啊，一个月打两次，这是另一个途径，这个降低肝脏合成血脂，加快代谢，那么血脂高呢，一定要综合判断，目前你的情况是什么样，高多少，什么原因高啊，有没有心脑血管疾病，有没有引起心脑血管疾病的危险因素啊，只有全面的评估，才能正确的指导控制血脂，不要过分的强调控制饮食啊，或者吃某一个东西就能降血脂，