尿酸高应该怎么吃？

中午吃饭，一个朋友得了痛风，羊汤不敢喝，海鲜不敢吃，生怕吃错了食物，晚上腿疼，关节疼，但是呢，他还一直在那儿喝酒，其实这是错误的。

今天告诉大家，尿酸高应该记住三吃三不吃，建议收藏，首先是三吃一、多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是干净类的蔬菜，二、多食用奶制品，三、每天要喝足够量多的水，大概每天2000到3000毫升左右。

然后要做到三不吃一、不吃高嘌呤食物，比如动物的内脏，浓的肉汤，甲壳类的海鲜，比如虾、生蚝、螃蟹等等。

二、不喝酒和含酒精的饮料，三、尽量的少吃甜食。