怎么修复熬夜导致的虚弱？

大家好，熬夜水喝过吗？可以修复熬夜所导致的虚弱。

我们都知道，熬夜会降低我们的免疫力，增加三高的风险，增加心脑血管疾病的风险。

每年都能听到很多啊，中青年人的猝死，其中最主要的原因就是什么？就是熬夜。

但是很多人还是管不住自己呀，还是熬夜呀，如果真有一种灵丹妙药，能够避免熬夜的危害。

那可不是天大的好事啊，你考试前不好好的复习，而是买了一个神奇的橡皮告诉自己。

如果我答错了，可以用橡皮把这个错误的答案擦掉。

可是你把试卷擦得再干净，你也不得分啊，我们家的水龙头啊，跑水了，洗手间跑水了。

第一反应肯定是什么，把水龙头堵上呀，而不是说先去通下水道呀，这些问题是一样的，这些问题的关键在于熬夜本身不好，在于你没有复习，在于水龙头坏了，而不是怎么去修复熬夜。

不是说怎么把错误的答案擦掉，如果你真以为熬夜水可以解决熬夜所带来的坏处，那么当你的答案写着一加一等于三的时候，你也不会差。

因为你根本不知道一加一等于二才是正确答案，一边过度的消耗自己，一边自欺欺人的迷茫的做所谓的补救，这就是掩耳盗铃，自己假装安慰自己，同时充当着别人的韭菜交智商税的人们啊，醒醒吧。

如果说饮食上的不均衡啊，能够通过有一部分的膳食补充剂来弥补，这也是没有办法的一个办法。

可是人类睡眠是无法替代的，更不可能通过所谓的补充剂来修复。

只有不熬夜，才能避免熬夜所带来的危害。

手机你使用时间长了都会发热，甚至会死机，晚上都得充电呀，何况人呢？我们人类的充电模式就是有质量的睡眠加上健康的饮食，适当的活动，而不是所谓的充电水。

而那些为了生活，为了工作被迫熬夜的人们，要通过补休、健康饮食、运动等等办法来恢复我们的体力，保证我们的免疫力，而不是靠椹仙水。

不要再为熬夜找借口了，充当韭菜交点智商税，是想哪天真正因为熬夜。

断了电，那就算还魂丹也救不了你，别说熬夜水了。