补钙也会导致便秘吗？

最近呢，有点儿便秘啊，在吃了几天通便药之后，开始自我怀疑，并且不断地加强自我暗示，我是不是应该自己去做个肠镜，直到有一天呢，我门诊的一个老病人跟我说，哎，张大夫，最近有点儿便秘，我就非常自然而然的说，你说我最近新加了钙片啊，我觉得是钙片的问题啊，突然灵光一闪，我最近也新加了钙片儿，我竟然被我的病人治愈了，所以我一定要跟大家分享一下，补钙到底为什么会补成便秘的，首先我们要了解啊，钙片呢，是一种非常不容易溶解的物质啊，它到了我们那个肠道中，大多数是不能够被吸收的，那不能够被吸收的钙，特别容易和我们大便的形成的物质，也就是食物残渣，形成比较密集的这种干硬的粪块，而老年人呢，因为本身肠道动力就差，再加上补钙造成的这种大便秘结，粪便在肠腔里停留的时间非常的长，这个情况就是特别特别容易导致便秘，那就是第一点啊，一定记得再补。

在过程中多饮水啊，我可能就是这个问题，因为平时喝水实在是太少了，同时呢，要增加这个高膳食纤维的一个摄入，比如说水果，蔬菜，谷物，还有一些所谓的粗粮，来促进肠道的蠕动，达到促进粪便排出的一个意义。

同时呢，补钙要适量，千万不要盲目地不太多，这个东西可不是越多越好，往往呢，老年人合并便秘，会诱发一些很严重的心脑血管的意外。

最后呢，是有一些慢性病的患者，本身的药物可能会导致便秘，比如说抗帕金森的药很多都可以导致便秘，那这种情况有可能我们就必须加用通便药物才能够治疗。

今天呢，就是一个比较有趣的科普小知识点，如果你喜欢的话，