中老年人怎么选择奶粉？

为了保证每天钙啊及营养物质的摄入啊，中国的膳食指南建议成年人啊，每天应该摄入300克的奶制品，那么很多老年朋友呢，经常问我啊，说我们经常想喝点奶粉啊，市场上那么多的种类，那怎么去挑选呢？我今天给大家说一说，首先说啊，奶粉是由这个鲜牛奶啊，经过浓缩喷雾干燥后制成的，那么和牛奶呢，属于同一种物质的不同形态，因此啊，这个营养成分基本上是一样的。

那么有些奶粉呢，会根据人群的不同呢，将奶粉中添加了维生素或者是其他的营养物质呢，如何去挑选呢？那我拿这个比较普遍的奶粉啊伊利欣活中老年奶粉给大家举个例子，我们首先要看这个标识要齐全，比如说生产日期，厂家，保质期，执行标准，一样配料等等，那么品牌呢，最好选择类似于力这种大品牌的质量会有保证呢。

其次呢，我们要看添加的成分，对于中老年人来说呢，添加钙啊，膳食纤维啊，多种维生素啊，可以满足中。

男人的日常的营养需求，那么我们看这个奶粉啊，不但高钙，高膳食纤维，而且添加了鱼油粉，酸枣仁儿，那么这些成分呢，对稳定血脂啊，有一定的好处。

第三呢，中老年人呢，很多血糖都偏高，注意奶粉中这个糖的含量。

那么我们看这个伊利欣活中老年奶粉啊，他是零蔗糖啊，升糖指数呢，是13.3，属于低升糖指数的，所以呢，血糖偏高的控糖人士呢，也可以饮用这种奶粉。

总之呢，大家在选择奶粉的时候需要考虑的是啊，喝的人呢，是否需要额外的添加一些营养素，那么在保证质量合格的前提下呢，根据不同的添加需求来选择。