胃肠总是不舒服要注意哪些问题？

肠道诸多的问题呢，和饮食不均衡引起的肠道菌群失调是有关的，而益生菌的作用呢，就是和有害细菌争夺肠壁上的空间，不让有害的菌在肠壁上定居。

另外，益生菌呢，还可以促进肠道的正常蠕动，清除肠道你的各种有害的物质，让这些有害的物质不会吸收入血，使你的皮肤更加光洁，同时缓解了腑脏，清除了口气。

足量的益生菌能够覆盖我们的肠壁，形成一个很好的免疫屏障，可以避免有害物质对身体的一个清晰。