最简单的牙齿美白方法五篇
有一口白白的牙齿是每个人的追求，但是事实中，很多人的饮食习惯和生活习惯都导致牙齿发黄，颜色比较难看，所以牙齿美白是很多人都想做的事情，以下是知了否小编精心汇总的最简单的牙齿美白方法五篇，欢迎阅读，希望能帮到大家。
最简单的牙齿美白方法【篇一】
1刷牙和使用牙线
良好的口腔卫生是个让你笑起来最好看的可靠方法。牙膏轻轻从你的牙齿表面擦拭污渍。美白牙膏的原理和许多成分相同，它们不能漂白牙齿。使用牙线可去除牙菌斑——它们由食物和细菌形成，使牙齿看起来暗沉。
2食用色拉油
倒一大汤匙油(如芝麻油、椰子油或橄榄油)在你的嘴里，让其停留20分钟，可清除细菌。最近的一项研究发现，使用椰子油可以防止蛀牙，但没有科学证据支持。
3利用小苏打
除了帮助发酵面糊，小苏打也是一个温和的磨料，它能磨去污点。你可以尝试使用DIY小苏打牙膏，可能会得到比碳酸氢钠牙膏更好的效果。研究表明，刷牙用的小苏打产品能清除牙齿表面的污渍。
4多吃苹果和菠萝
苹果中的苹果酸促进唾液冲走酸。牙膏与菠萝的蛋白酶及化合物，帮助美白牙齿。
5使用过氧化氢
这是漂白剂，在大多数家庭美白试剂盒中发现的，它实际上可改变牙齿颜色。一项研究发现，对牙齿用6%过氧化氢的非处方凝胶，2周后有一个明显的区别。廉价的瓶装液体可以在药店里买，通常有一个较低折扣。但美国牙科协会表示，它在美白牙齿的同时可能会刺激牙龈。
6饮用苹果醋
饭后一杯苹果醋，让液体流动在口腔内的每一个角落，它不仅有促进人体消化道的功能，还可以有效清洁牙齿间的卫生，让你绽放完美笑容。
7使用姜黄
姜黄粉是温性有苦味的调料，是众所周知的调味咖喱，也是一种天然染料，能使纺织物白亮金。据称，姜黄牙膏可以把暗淡的牙齿刷回到珍珠白。但没有扎实的研究来支持这一说法。
8不该吃的东西
一盎司的预防胜过一磅的治疗。黑浆果、咖啡、红酒等食物是牙齿“侵蚀者”，但你没有放弃食用。享受这些食物，但需节制，并用清水冲洗口腔，减少它们影响你牙齿的机会(等30分钟后再刷牙)。吸烟和咀嚼烟叶也能引起牙齿变黄，这是另一个终止的理由。
最简单的牙齿美白方法【篇二】
牙齿美白小窍门一：橘子皮刷牙
把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
牙齿美白小窍门二：牙膏沾柠檬汁刷牙
每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
牙齿美白小窍门三：无糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齿美白小窍门四：含食醋
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙
把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙
把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
牙齿美白小窍门七：多吃吃青苹果
吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
牙齿美白小窍门八：使用牙齿保护胶
美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。
最简单的牙齿美白方法【篇三】
1、食盐美白牙齿。牙齿不够洁白的美眉们可以选择在每日清晨刷牙的时候，在牙膏中洒上一点食盐，再进行刷牙，由于食盐有着消炎杀菌的作用，用于刷牙可以在帮助清洁牙缝的同时美白牙齿，此外，还可以预防很多牙龈的问题，选择用食盐美白牙齿，需要长期坚持哦!
2、每次刷牙6分钟。实际上，我们每日的牙齿清洁都没有做得非常具体，清洁牙齿要做到位，牙齿才能够真正的美白和干净。一般情况下，刷牙只需要三分钟左右的时间，但是，三分钟的时间并不一定能够真正洁净牙齿，因此，小编建议美眉们每次刷牙要坚持刷到6分钟的时间，并且牙齿的里里外外都要认真清理，早晚各一次，千万不要偷懒哦!
3、食醋美白牙齿。选择用食醋来美白牙齿可以这样做：首先将食醋含在嘴里一到三分钟的时间，然后将食醋吐掉，再进行刷牙，美白牙齿的效果非常好!说到这里有美眉就会问了，食醋非常的酸，会不会算到牙齿呢?的确，刚开始牙齿可能会有一点酸而且麻麻的感觉，但是刷过牙之后就会恢复正常的状态，长期坚持，牙齿会变得非常洁白哦!
4、小苏打美白牙齿。身边有姐妹告诉我说我每天都用小苏打刷牙，为什么牙齿还是不白呢?我告诉她的是，你所用的方法不对。小苏打可以用来美白牙齿是没错的，美眉们可以取适量的小苏打与适量的食盐进行混合，再取一点放在美白牙膏上面进行刷牙，这样才能够起到一定的美白牙齿的效果，单纯的小苏打美白牙齿的效果并不十分明显。但是，美眉们需要注意的是，小苏打与食盐混合来美白牙齿只需要一周进行一次即可，过于频繁的话会伤到牙釉质。
5、柠檬美白牙齿。柠檬富含维他命C，具有非常好的美白效果，可以用来美白面部肌肤，当然也可以用来美白牙齿。在每次刷完牙之后，美眉们可以用纱布蘸取适量的柠檬汁来擦拭牙齿，长期坚持，你会发现牙齿变得洁白而光亮。
最简单的牙齿美白方法【篇四】
一、活性炭粉末美白牙齿小妙招
没错，就是木炭!虽然看起来一样黑，而且给人很肮脏的的感觉，不过，跟大家用来烤火用的木炭还是有些差别。大家都知道木炭过滤水或者拯救中毒者的原理，它就像一块磁铁，将脏东西或者毒素轻松吸收干净，这一功能同样适用于牙齿美白。
活性炭粉末怎么美白牙齿?结合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店购买)，搅拌均匀后将混合物倒入口中，像漱口一样，鼓动两腮与唇部，使混合物在口腔内能充分与牙齿接触，鼓动一分钟后，将混合物置于牙齿前面停留五分钟，然后吐出来，并用清水多冲洗几次，将活性炭粉末全数清洗出来。
二、橙皮摩擦美白牙齿方法
下一次吃橙子时，记得橙皮可千万不要扔了。橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂。你或许已经注意到一些家用清洁产品中也含有柠檬烯，它就是去除污渍的成份。
橙皮怎么美白牙齿?只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼几分钟，然后漱下口就OK了。
三、草莓小苏打糊美白牙齿小妙招
草莓是一种天然牙齿增白剂，把它当作零食吃，是一种伟大的方式来获得苹果酸和维生素C。维生素C可以清除牙渍美白牙齿，苹果酸让人感觉涩涩的，其实它的作用也是去除牙齿表面污渍。混合小苏打，就是美白牙齿的明星组合!
具体操作方法：将几颗草莓粉碎成浆，然后加入半汤匙小苏打，混合均匀，用软毛牙刷涂于牙齿内外侧，大概五分钟后用清水冲洗干净。
爱美的你，还在只注重肌肤护理，却对你的牙齿置之不理吗?那么，请赶紧照照镜子，仔细看看你的牙齿吧!它们是不是已经有了变黄的迹象?如果你想绽放美丽自信的笑容，就从今天开始，像护理你的肌肤一样，好好爱护你的牙齿吧!
最简单的牙齿美白方法【篇五】
1.每天早晚刷牙时，在牙刷上一点点盐，可起到美白牙齿，用淡盐水漱口液可缓解牙痛。
2.柠檬汁美白，首先把柠檬打成汁，再用纱布一点点得粘洗牙齿均匀，两分钟后洗干净。
3.墨鱼骨美白，把墨鱼的骨头磨成粉，刷牙时粘一点，快速美白牙齿。
4、食用醋美白，用陈醋或者白醋，含在嘴里漱口1~3分钟,吐掉之后用清水洗干净，每天坚持使用，对长期吸烟的人很有效。
5、小苏打美白,在牙膏上粘一点小苏打，按照正常的刷牙方式，每周刷2次，每次刷3分钟左右，可使牙齿美白。
6.花生米美白，把生花生米嚼碎，嚼到有味道很粉之后，用牙刷连带花生刷牙，也有美白效果。
薄荷叶美白，把薄荷叶碾碎留汁，加到牙膏中混合刷牙，长期使用不但起到美白效果，还可以缓解牙痛，清新口气。
注意事项
选择用食用醋的朋友，千万不要因为美白心切连续刷，一定要是2个月左右刷一次，不然牙齿会受损。切记!
使用小妙招，用量只需3/1过多会对牙齿不好。
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