夏天中暑急救和预防方法五篇
夏天很快就要到了,气温升高,在外的人们更容易中暑。如果中暑该怎么办呢? 以下是小编仔细搜集汇总的夏天中暑急救和预防方法五篇,欢迎您学习阅读,希望对大家有所帮助。
夏天中暑急救和预防方法【篇一】
成人中暑,怎样施救?
1.迅速撤离引起中暑的高温环境,选择庇荫通风处休息;
2.补充水分,饮用不含咖啡因的清凉饮料或矿泉水;
3.在颈部、额头涂摸清凉用、风油精等,同时服用藿香正气水等祛暑药物。
当患者出现血压降低、虚脱等症状时,除采取上述急救方法外,还应该让患者平卧,并及时将患者送入医院治疗。
成人中暑预防:
1.外出时做好防晒工作,烈日当头的情况下,尽量不要出门。盛夏时节,每天上午10点到下午16点是地面气温最高、日光最强烈的时候,此时尽量呆在室内。必须外出时,应遮打太阳伞、戴太阳镜和遮阳帽,并随身携带清凉油、藿香正气水等解暑药物。
2.随时补充水分,不要等到口干、口渴时再喝水。如果出汗较多,可以适当补充盐水。另外,夏季应该多喝茶,以绿茶、花茶为宜。
3.补充含钾、镁丰富的食物,以清淡饮食为主,多吃新鲜的水果、蔬菜,少吃煎炸、油腻的食物。建议每天补充一点乳制品,比如酸奶等。
4.保持充足的睡眠和休息,注意睡觉时不要让电风扇、空调等出风口直对人体。夏季最佳休息时间在晚上10点到11点,最佳起床时间在早上5点半到6点半。
儿童中暑,怎样施救?
1.维持呼吸道通畅,避免让孩子出现胸闷、憋气、喘咳等症状;
2.如果孩子没有呕吐症状,每隔10-15分钟要让孩子喝不含咖啡因的清凉饮料;
3.带孩子到阴凉处休息,脱去衣物以降低体温,但不要让电风扇或空调出风口直吹孩子;
4.带孩子到医院检查治疗,防止出现其他中暑后症状。
儿童中暑预防:
1.不要孩子长时间呆在烈日下,或把孩子关在没有冷气的车内;
2.保持孩子所处环境通风良好,温度适中;
夏天中暑急救和预防方法【篇二】
先将患者移至清凉处,让患者躺下或坐下,并抬高下肢。用凉的湿毛巾敷前额和躯干,或用大的湿毛巾,湿的床单等把患者包起来。用电风扇,有凉风的电吹风或手扇动以促其降温。注意不要用酒精擦患者的身体。让神志清楚的患者喝清凉的饮料,如果患者神志呼吸及吞咽均无困难,可以让他喝盐水(每100毫升加盐0.9克),注意:不要喝酒或咖啡。如果患者病情无好转,应送医院急救。
夏天中暑急救和预防方法【篇三】
1、充足的睡眠:合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛的体能,并达到防暑目的。
2、科学合理的饮食:吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗。切忌节食。
3、做好防晒措施:室外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热,带好帽子、衣着宽松。
4、合理饮水:每日饮水3升至6升,以含氯化钠0。3%-0。5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
夏天中暑急救和预防方法【篇四】
什么是中暑,其实中暑就是人在高温或者烈日暴晒过久的情况下,因为身体中枢性体温调节功能出现障碍从而发生的急性热病。
中医认为夏季暑气当令,气候炎热,人若长时间在烈日下或高温中劳作,伤及气阴,暑热之邪乘机侵入而发病。发生中暑时,应尽速急救,以免引起休克及肾脏衰竭等并发症,中医常采用以下辨证论治,往往可以获得良好的疗效。
1.芦根15克,石膏20克,知母、竹叶、麦冬各15克,石斛10克、玉竹10克。水煎服,每天一剂,每日3次。本方适用于中暑发高热、口渴、烦躁不安者。
2.藿香叶、香薷叶各10克,薄荷叶5克,苍术10克,姜半夏10克,白芷10克。水煎,日一剂。每日分早、中、晚3次服。本方具有清热解暑、健脾醒脑之功效。
3.滑石30克,甘草10克,冰片1克,木香、降香、厚朴(姜制)各15克。将上药共研细末,混匀。每日3次,每次6克。开水送服。本方用于中暑发热、胸闷不适者。
4.干姜15克,陈皮10克,甘草 6 克、皂荚0.5克。水煎去渣,加入冰片0.5克溶化后,徐徐灌服。本方适用于中暑昏倒患者。
5.生姜汁、韭菜汁各25毫升,大蒜汁15毫升,灌服。本方用于中暑神昏者。
6.绿豆60克,乌梅、五味子各50克,白糖适量。水煎去渣代茶饮。本方具有清凉解暑、生津止渴之功。
7.藿香、薄荷、苏叶各50克,甘草30克,菊花15克,桔梗15克,枳壳20克。将上药混匀研细末,制成水丸,分早、中、晚各服6克。本方适用于中暑引起的头晕、呕吐、胃不舒等症状。
8.我们讲五味子用酒泡三天之后,每次吃3粒,然后每次吃两到三次,这个方法能够预防中暑。
9.半夏10克,竹茹10克,藿香、佩兰各10克,砂仁6克。沸水冲泡,代茶饮。本方主治暑热呕吐。
夏天中暑急救和预防方法【篇五】
接下来我们再来看看户外工作时如何防中暑:
第一、要喝适量的淡盐水。
喝一些淡盐水,可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐。最方便的办法是,在500毫升饮用水里加上1克盐,并适时饮用。这样既可补充肌体需要,同时也可防电解质紊乱。
第二、喝水要次多量少。
不少人在生活中习惯以口渴与否来决定是否需要喝水,其实这是不科学的。因为口渴是人体水分已经失去平衡的一个重要信号。当然,口渴了不能一次猛喝,应分多次喝,且饮用量少,以利于人体吸收。合理的方式是,喝水每次以100毫升至150毫升为宜,间隔时间为半个小时。
第三、尽量避免喝温度过低的饮用水。
夏季人体的体温通常较高,喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病。专家建议,最好不要喝5摄氏度以下的饮料,而喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。因为,这样既可达到降温解渴的目的,又不伤及肠胃,还能及时补充人体需要的盐分。
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