鱼油有助降血脂吗？什么鱼油有效降血脂？

很多人都知道鱼有有助于血脂的调控。

它的作用主要是将不利于血管健康的低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯转化为其他更有利于代谢的脂肪成分。

这儿呢，在一定程度上可以预防心梗、脑梗等心脑血管问题。

但是需要给大家强调的是。

并不是所有的鱼油都有这样的作品，我们平时所说的具有啊，主要是指深海鱼油，它的主要成分主要就是两种保密的三尺草酸，一种呢叫做22碳六烯酸，也就是的看，还有一种呢，叫做20碳烯酸，也就是一撇。

但是呢，很多人呢发现鱼钩的种类很多，到底什么样的鱼友才能够起到辅助降值，进而在一定程度上预防心梗？脑梗的发生呢，首先呢就要看鱼油的含量，正所谓抛开剂量谈疗效，都是反映了想要达到保健甚至是治疗的效果，首先呢就是要看鱼油中偶灭了三个含量，也就是说BHP加上一撇的含量至少要大于85%，因为这样他才能算是高浓度鱼油。

二是呢，要看脂肪酸的比例，如果考虑用于血脂调控的话，要注意批的含量。

目前的观点认为呢，对于学制调控一批的作用相对更大，因此呢的BA浓度的鱼友，他达不到要急的跳着效果。

因此呢，作为调制辅助用药的鱼油，不仅要纯度高，还要GPA占比高。

2020年发布的中国心血管病一级预防指南以及2021年底发布的老年人血脂异常管理的中国专家共识中，均强调了当常用的他汀类等药物可迈入剂量治疗以后，血脂仍不能达标的人群可以使用高纯度的API进一步降低。

心脑血管疾病的发生风险，因此专家们建议血脂异常的人群选择鱼油的时候要注意是一个高浓度鱼油，特别是呢高纯度的一瞥鱼油，作为血脂调控的辅助用药，但是呢，也并不是说就建议你停掉他汀等降脂药物，只吃鱼油，鱼油的选择的时候呢，要注意鱼油的来源。

深海小型鱼类因为生长周期中重金属含量的作为原料，生产的鱼油才相对更加安全。

另外呢，预留的种类确实也比较多，选择的时候要注意大题。

才比较有保障。