脂肪肝是什么？应该注意什么？

脂肪肝是什么？脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。

正常人肝组织中含有少量的脂肪，其重量约为肝重量的3%-5%。

如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或50%以上，肝细胞有脂肪变性时，就可称之为脂肪肝。

点外卖越来越方便，美食少不了，过度的营养摄入导致脂肪肝的发病率越来越高。

你可知道，脂肪肝不只是肝脏胖一点而已，轻度脂肪肝也可能来电，今天就来带大家认识脂肪肝。

别把脂肪肝不当回事，置之不理，脂肪肝会升级小熊医生，脂肪肝到肝癌只有四步，肝脏长胖，脂肪把肝细胞都挤到了一边，这时候只是单纯性的脂肪肝，单纯性脂肪肝继续增加，肝脏就好像穿上了厚厚的棉衣，呼吸困难，营养也难以送达，肝细胞会变性坏死，肝脏开始发炎，炎症继续发作，就会刺激肝脏内纤维组织增生，棉衣逐渐加厚变硬、到了肝硬化肝硬化之后，如果患者还伴有糖尿病、高血脂、内分泌紊乱，整个人体的内环境和免疫系统的功能异常，导致免疫系统监督肿瘤发生的功能下降，不能清除异常的变异细胞，进而癌变。

教你四招，轻松甩掉脂肪肝，调整饮食结构，修复肝细胞。

建议少吃或不吃高糖高油食品，多吃有助降血脂、促进肝内脂肪代谢的食物。

运动逆转部分脂肪肝每天保持不低于一小时的体能锻炼，运动能够调节机体糖类和脂肪代谢，帮助逆转脂肪肝。

定期体检及早发现蛛丝马迹平时应重视体检，尽早检出和发现肥胖症、糖尿病、高脂血症及相关疾病，及时采取措施。