爱自己什么是真正的方法？

姑娘，你爱自己爱错了，99%的人现在都现在这个爱自己的陷阱里了。

现在有一句话特别流行，就是做人一定要爱自己，对吧？但特别遗憾，大部分人都爱自己爱的不对，这会让自己更加焦虑，更加不安，人生更艰难。

a，这条内容大家多看几遍啊，收藏一下。

咱说这么几个陷阱，第一个叫精神放纵型，啥意思？饿了就狂吃，累了就躺倒，不会就放弃，难了就白烂，就这种，这是不折不扣的放纵，这不叫爱自己，放纵这个东西特别有迷惑性，它总是爱打着爱自己的幌子来骗我们，这只会让我们的人生状态越来越糟糕。

陷阱二叫物质喂养行，高兴买买买，不高兴买买买，买包，买口红，买衣服，买裙子，买裤子买鞋，单纯的欲望满足，这种是非常短暂的，很婊。

有浅的粗暴地满足，过不了一段时间又会陷入一种空虚当中，而且还会陷入到说我在乱花钱的自责的情绪里面。

自责是什么？叫自我攻击，您都自我攻击了，还叫爱自己吗？肯定不叫先进，三叫急于求成，改造自己行。

有人就觉得爱自己就是拼命的让自己这个，呃，改变，我办个健身卡，我报个学习班儿，总之就是还没有理清自己，就急于下手要改造自己，这是问题的所在，太心急了，你要知道，成为更好的自己，绝不可能是带着和自己对抗的情绪去做的啊，他跟上就错了。

我有个朋友觉得自己身材不够好，胖半个健身卡啊呀，一定要瘦，一定要瘦，每天很呆呆的就站上了体重秤啊掉没掉，秤啊掉没掉啊，更焦虑了，而且面目狰狞。

所以就这种呢，不是爱自己。

叫跟自己较劲，到底什么叫真正的爱自己呢？啊，我特别欣赏著名的人文主义的心理学家叫罗杰斯对爱的一个定义，他说爱是深深的理解和接纳，那么爱自己就是对自己深深的理解和接纳。