AD和D到底怎么给孩子补？

总有粉丝私信我说D和ad我到底选哪个呢？那今天就给大家普及一下啊。

先从成分上说，Ad指的是含有维生素A和维生素D的补充剂，而D呢，当然只是含有维生素D了。

首先我要说啊，D是一定要补的，这个大家都已经有共识了，因为呢，在我们的日常食物中呢，维生素D的含量非常的低，人体呢也很难合成，所以我们可以终身补D。

那再来说说a要不要补？A好像大家的争议特别多，其实啊，你们都没错，说不要补的是因为呢，维生素A在日常的饮食中呢很常见，像蔬菜啊，水果呀，还有动物的内脏啊，鸡蛋啊，这些都含维生素A，宝贝如果日常饮食均衡，就可以保证维生素A的来源，那么只需要补充维生素D就可以了。

一岁以下建议每天呢是400个单位，一岁以上可以是600个单位，那说要补维生素A的是因为啊，有些孩子很挑。

挑食，水果不爱吃，蔬菜不爱吃，去看医生，那医生就说你需要额外的补充维生素A了，那么在这种情况下呢，我们就可以选择补充ad，维生素D和维生素AD，