推荐一本书

我给大家推荐一本书啊，这本书叫你经历了什么，它是有关创伤治疗和复原力的对话，这是美国，呃，非常有名的媒体的主持人，加上一个神经学家以及精神病学家，他们共同写这本书啊，这本书讲的什么呢？我们有时候在童年有很多一些负面的经历，就负面的经历可能是家庭内部的一些矛盾，比如说你父母之间的争吵，甚至是家庭暴力，有些暴力的指向可能是你可能打骂，你感受不到自父母的爱，甚至能够感受到他对你的严格的要求，呃，有可能是童年的其他的创始人的经历，比如说失去亲人啊，有可能是一些暴力的经历啊，你变成成年人，这个经历到底在你的行为上产生了什么样的影响？很多时候我们对这些东西是不自知的，你可能会觉得这些女孩子，为什么男孩子稍微对他一些仰慕，或者是一些关爱，那女孩子就完全的沦陷，就觉得，哇，我找到人生的真爱，这女孩子呢，碰到真正别人真心对她好的时候，她反而觉得这个人是不是不正常，她总是想人为的造出一些。

些矛盾去排斥他，为什么会有这样的现象出现，就是很多说我们在待人处事的时候，你的一些，呃，不太好的表现，这些无论是自信，自卑，还是跟他人不太好相处，我们有时候心理学上的，呃，应激反应过高，有时候都跟你小时候的负面经历，这些负面经历你可能忘了一些细节，但是他已经深深的刻在你的脑子里面，影响到你后面的行为，那这本书就是讲这个问题，我们会发现就是每一个个体对待生活中的压力，对待生活中的不确定性，怎么会跟他人交往的时候，他的反应是完全不一样，那这个反应很多时候可以回溯啊，小时候比较有创伤感的一些经历，在这里我不是鼓吹儿童决定了，而是说如果小时候有对你有一些创伤性的经历，它的确是可以潜移默化的改变你未来的行为，关键是我们怎么去识别出这些创伤性的行为，识别出他可能对你的行为的负面的影响，所以这一本书我觉得是一本有关治愈的书，有关治于我们童年，我们觉得不太好的方。

方面，他怎么会影响我们当下的新闻的书，我觉得这本书有几个做的非常好的地方，因为这个作者他首先他是个科学家，他不光是儿童精神病学家，他更重要的他是个神经科学家，他是儿童创伤学会的高级研究员，所以他把脑科学跟心理学，跟人的行为进行了很好的关联，他讲了一个教你怎么认识你的大脑的一个非常简单的一个讲法吧，比如说我们的大脑是从高级皮层到中脑，到健脑到脑干这些部分到底负责人什么行为，为什么那些创伤性的经历，它改变了你的大脑，它是呃，影响到你后来的一些应激的反应，所以你先了解一些脑科学的硬核的东西，虽然他讲的非常简略和那个简化啊，然后你就能够更加深刻的认识，为什么你小时候那些创伤性的经历会造成你现在的某些行为表现，某些坏习惯，某些待人接物的时候做不好的地方，就是我刚才举的那个例子，就是那个女孩子不知道怎么去。

识别出谁是真爱，谁只是表面对他好，他可能在这个对爱的回馈上面，他的反应不成比例，不太正确，有时候怎么个跟他人相处也是我们应激反应的一部分嘛，所以这样的书非常的少见啊，我我说实在话，就是有关怎么个治疗我们自己的书非常少见，能够把脑科学和心理学结合起来的书也非常少见，所以我把这本书推荐给大家。