怎么把握孩子的睡前一小时？

孩子在睡觉前的一个小时啊，有三件事儿啊，对孩子特别重要，尤其是第三点，家长一定要格外重视。

第一件事，回忆。

家长要引导啊，帮助孩子回忆当天发生的事情，比如说问孩子，今天你有哪些令你开心的事情啊，这不仅有助于加强孩子的记忆，每天坚持回忆呢，还会有效的培养孩子的记忆能力。

第二，计划。

制定第二天的计划，可以打印出来一张表格，尽量让孩子自己来完成，不用太细致，家长可以做适当的引导，说明天我们都要做什么呀，这样时间长了呢，孩子就会养成做计划的习惯，对孩子做好时间管理帮助特别大。

第三，这一条呢，最重要啊，家长一定要学会表扬赞美孩子。

在孩子睡觉之前呢，他的心情呢，是非常非常重要，如果孩子在表扬当中入睡呢，他的睡眠质量会更高，第二天呢，孩子的精神状态也会更加，可是总有一些家长啊，竟做损事儿啊，经常会因为孩子作业的问题，吼叫孩子，甚至打骂，把孩子弄得哭哭啼啼的呀，最后孩子含着眼泪睡觉，你说你何必呢，这样对孩子的身心健康影响真的是太大了。

你知道吗？那么正确的做法呀，是你想要找到孩子今天值得表扬的地方，重点几句表扬一下，这样既可以让孩子知道今天他做对做好的地方，以后要坚持，又可以让孩子带着满满的自信进入到甜蜜的梦想。

其实我没有哪一个优秀的孩子啊，是靠打骂批评出来的，而是靠表扬、赞美、鼓励出来的，因为自信的孩子才会。

未来你说是不是呢。