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大学体育课心得体会精选三篇

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体育课是体育教学的基本组织形式,主要使学生掌握体育与保健基础知识,基本技术、技能,实现学生思想品德教育,提高运动技术水平。以下是知了否小编整理的大学体育课心得体会精选三篇,可供学习参考,还希望对您有所帮助。

大学体育课心得体会精选三篇

大学体育课心得体会精选【篇一】

大学两年的体育课即将结束了。几个学期,用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是:在开心中运动,在运动中流汗,在流汗中健身!

在开心中运动

每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课――选取项目。学校为了丰富我们的课余生活,让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目,个性选取了这种自由选取体育项目的授课方式。

每学期的第一节体育课前,选取什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要资料,为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺,绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此,大部分同学在上体育课时都有一个愉快的情绪。每节课都能看到大家笑意盈盈,脸上荡漾着青春的笑容。

体育课,感觉就是在开心的玩儿!

在运动中流汗

情绪愉快了,每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼,每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬,还是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂课下来,每个同学都是满头大汗,气喘吁吁。但尽管如此,脸上的笑意还是不减。

体育课不仅仅仅是让我们学习某几项体育技能,更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此,必要的素质训练是不可少的,比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好,同学们对这些训练依然是全力以赴,认真练习。

一个半小时过后,汗流光了,身体顿时也感觉简单不少!

在流汗中健身

进入的大学的学习生活,没有了中小学每一天的广播操,唯必须时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会,在三个学期期末的体能测试中,能够清晰地看到,大部分同学都持续着成绩上升的趋势,这说明了体育课上的锻炼,确实在一点点提高着同学们的身体素质,到达了健身的目的!

即将告别体育课了,其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课,以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的,都是这方面的知识。到了大三,这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课,我们也不能不锻炼,否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识,进行科学的锻炼,不仅仅能够强壮体质,而且还有利于我们的学习。

告别体育课后,我会怀念我的体育课生活的!体育课没了,但我体育精神同在!“快乐的体育”是我的体育理念。快快乐乐地体育,健健康康地成长。

加油!争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩!

大学体育课心得体会精选【篇二】

大学的体育课已经上了近一年了,从高中到大学,不仅仅生活环境发生了改变,学习环境和学习方法也有了很大的变化,体育系等素质课多方位的向我们展开,由其对体育课更是深有体会。

上中学时,广播体操是我们每一天的必修课,体育课的资料也多是为完成达标而做的一些被动活动,单一无聊,加上中学阶段学生有很大的文化课压力,所以对体育课只是应付而已;上到大学,唯必须量的运动就是每周一次的体育课,在缺乏运动学习的生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会,发现了中学体育与大学体育的天壤之别,大学体育课除了由老师指定的任务外,还有了自己多样性的选取余地,国为没有了升学的压力,所以体育课的学习变得实在,简单,而且体育课的学习还占了必须的学分,让我们更加重视,几乎所有的人都抓住了这个机会,并且在体育课的学习中,学会了很多专项体育的知识,真正懂得了锻炼身体的科学方法。

在第一学期的太极拳学习中,我系统学习了二十四式太极拳,收获颇大,对太极拳有了更深的认识。在我心中,太极拳不仅仅仅是一门体育课程,也同样是一份每个中国人务必理解的文化教育。这学期,老师常常教导我们,太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物,既有着老庄的逍遥无为,又有着孔孟的仁义思想,还有着佛教的“禅”学思维。每一次的练习,我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化,重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里,我们崇尚着柔和,遵循着平缓;我们对自然充满敬畏,对人生充满愿景。太极拳不是一份简单的拳法或是技术,而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后,太极拳似乎已经是一个老的掉牙的历史了。但是,在这每周一次的体育课上,我们在老师的指导下,开始学习和研究太极拳,摆脱对旧事物的厌烦,重新发掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴,我们倍感亲切。

在太极拳的学习里,我明白了为人处事,不就应事事着急,要学会放松内心,用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极拳要求人在锻炼中“心无一物”,就是要放松内心,不去想任何的杂碎琐事。而在生活中,这样的状况却很难静下心来,譬如考试,譬如面试。老师以前笑言道,你们以后考试前打一遍太极拳,说不定什么公式啊定理啊都能够记起来的。其实事实也未尝不是这样,越是应对挫折或是麻烦,紧张和惆怅又能有什么用,这时候就应做的就是放松自我,用冷静的思考来解决一系列的问题。

或许说,太极拳是一个儒雅的运动,不快不慢,仅仅只是讲究人体的和谐,讲究因人而异,最后却殊途同归。这就如同生活,生活有着相应的节奏,顺着节奏走,就能够发现生活的完美,而当你走快或是走慢一拍的时候,你会发现,生活竟然如此地和自己不相协调。按照老师的说法,这便是“太极拳”的哲学了。在生活中,我们或许就应“按部就班”的做好每一件事,不留下遗憾,不留下烦恼,只划上一个完整的句号。

每个人的生活都有着不同的轨迹,无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们“不以物喜,不以己悲”,坦诚直率的应对生活中的任何烦恼。太极拳讲究调和矛盾,抓住人的身体和性格上的和谐,从而完成一套完整的拳法。生活对于每个人来说,并不是公平的,每个人在他的成长过程中,必然会遭受到必须的失败和挫折,但是我们就应学会坦诚和直率地解决和应对他们。太极拳是“人向自然界”学习的结果,也同样是人“战胜”自然,挑战“自我”的产物。从这一点来说,练习太极拳,也是一份学习和进步的过程。

我们每一天都就应敬仰地感谢自然,感谢前辈古人,感谢这套“寓及万物”的太极拳。

学习太极拳对我们每一个人来说,都是一种收获和犒赏。每周一次的体育课,在太极拳的学习里,我们重新感受这份古老的文化,这份民族的瑰宝,这份传承千代万代的历史宝藏。

静心,以修养德性;格物,以明察万籁。

很幸运,在大学的体育课上,能够有这样一份机会接触到这份宝贵的财富。或许说,在以后,每当我们的学习,生活或是工作遇到了困难和烦心事,我们能够在“太极拳”里思考,解决这一个个难题。学习太极拳,是一份精神的蓄养和沉积,用以净化人的心灵。“模仿、锻炼、感悟、自成一体”这是老师告诉我们,太极拳的学习境界。也许我们还仅仅只是停留在“模仿”或是“锻炼”之间,但是,只要我们感受到这份蕴含在字里行间的“太极”文化时,我们就能够简单地感悟到“太极”文化的冰山一角,获得思维的升华。在这一个学期的太极拳的学习中,我学到了许多,收获了许多。

大学体育课心得体会精选【篇三】

光阴似箭,岁月如梭.转眼之间,进入大学已将近两年的时间,大学体育 课也伴随着我一年半之久了.大学体育是本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的 身心,提高我们身体素质的原则.在大学这两年里,我的体育课学习的项目是足 球和网球.接触足球是从小学时候开始的,接触网球则刚从大二开始.虽然接触 网球的时间比较短,虽谈不上有什么心得,但感触颇深.我之所以选择网球起初 的原因就是因为想培养一下自己的气质.通过近一个学期的学习,我发现我更加 爱运动了.由于以前学习的压力很少运动,感觉自己的体质下降了很多.通过足 球和网球的学习, 以前容易患感冒的毛病也改了不少, 使我的气质比以前好多了, 学习足球和网球会带给我带来一种乐感.它会使我心情变得很愉快,身体的每个 关节都得到舒展.

大学体育是高校重要的教育内容之一, 是学生在接受学校体育系统教育的基础上, 继续增强和完善大学生的身心素质, 使我们具有健康的身体和良好的意志品质以 保证顺利学习,因为“身体是革命的本钱”.在“全民健身计划”的普及中,国家公 布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行,大学生也应该执行相应的“体质 健康标准”,并在大学学习期间,认真完成学业,成为身体健康、学业有成的合 格人才.当今社会企事业单位吸收新人时,既要重视他的德行操守,也要看他的 健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力.大学体育就是 要培养适合现代社会需求的毕业生,大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、 体”等全面发展的重要指标之一,是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要 方法,对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响,是人类进步和社会发展的 广泛号召.

生命在于运动,只有持之以恒的体育锻炼,才能增强体质,延年益寿.要让 体育的精神和学风深入人心,真正的做到“终身受益”.只有这样我们才能无愧于 国家、大家及以后的小家,也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏 图.

大学与我们不期而遇,转眼间成为一个大学生,在这儿我们遇到好多好多与高 中不一样的东西,其中体育课让我感触很深.这儿的体育课里充满了责任,而不是 单纯像小学初中和高中一样只是为了玩.

在第一节课上体育老师就告诉我们,面对 21 世纪教育的发展趋势和现代社 会对人才的要求,体育锻炼评价的指导思想,发生了巨大的变化,从片面的生物 学评价向完整体育转变;体育的"阶段性体育"与终结体育向"终身体育"与终身健 康转变.

鉴于这种转变形式, 教育的根本目标是培养有创造力、 身心健康的人才.

作为新时代的大学生应该把体育锻炼作为自己的一个责任, 在老师的指导下发挥 想象,富有创造力的完成动作,达到锻炼与形体相协调的目的.

我在报纸上曾经看到这样的一个报道, 人的创造力与认知风格有着十分密切 的关系,倾向于分析性和逻辑性的称之为"左脑功能"性认知,而倾向于视--空形 象性的非逻辑化的则称之为"右脑功能"性认知.科学研究表明右脑与人的创造能 力呈正相关.体育的最大特点是充分利用各种感觉器官.在一定的时空内学习体 育动作技术,完成这些技术动作需要敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰 富的想象力和顽强的意志力,这些恰恰是由右脑的认知来完成的,这对我们充分 挖掘体育教学对培养学生创造性思维的潜力提供了科学的基础.

另外也让我们接 受了优秀的中国传统文化,加强了我们的爱国热情.在学习长拳时,我们老师喜c欢用形象语言描述,再作优美的动作示范,通过直观观察和语言启发,让我们了 解动作的程序、结构,明确动作的时间与空间的关系,建立理念与实践之间的联 系.

用三句话总结这一个学期的学习过程与感受就是:在开心中运动,在运动中 流汗,在流汗中健身!心情愉快了,每个人自然也能全身心投入.大家忘记了一 切烦恼,每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目.无论是在寒冬,还是在 酷暑, 大家都全身心投入, 整整一堂课下来, 每个同学都是满头大汗, 气喘吁吁.

但尽管如此,脸上的笑意还是不减.

体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能, 更基础的一个目的就是为了提 高我们的身体素质.

因此, 必要的素质训练是不可少的, 比如每堂课穿插的跑步、 跳远等训练.既然是为了自己的身体好,同学们对这些训练依然是全力以赴,认 真练习.一个半小时过后,汗流光了,身体顿时也感觉轻松不少! 在缺乏运动的学习生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会.几 乎所有人都很好地把握住了这个机会,在这个学期期末的体能测试中,可以清晰 地看到,大部分同学都保持着成绩上升的趋势,这说明了体育课上的锻炼,确实 在一点点提高着同学们的身体素质,达到了健身的目的! 其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法.

每学期的理论 课,以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的,都是这方面的知识.利用体育课 上学到的知识, 进行科学的锻炼, 不仅可以强壮体质, 而且还有利于我们的学习.

总之,大学的体育课让我学到好多,理解了好多,在此我多谢老师教我这么 多东西.

一周一次的体育课虽然不多,但我 从中受益非浅.体育,不仅锻炼了我们的身体,同时也使自己毅力、 头脑等得到加强.不似初、高中体育课,大学体育课有了自己的选择,足球、篮球、武术等 等,使自己顾此失彼.课内比赛又花样繁多,使很多学生得到最好的锻炼和最多 的自我展示才华的空间.自小热爱运动的我,自是对体育课谆谆依赖,每次体育 课我都使出浑身解数,去使自己表现的更美好.体育老师在我心中的印象很好,他幽默风趣但又不失严肃认真.他对学生 特别负责任,在公平的前提下,他测试每个同学的成绩,从中使学生有了运动的 动力, 增加了运动细胞, 对成绩不好的学生, 他特别对待, 给其最大的提升空间.事情总是有始有终,无声无息中本学期已悄悄到头,但体育课将转变得更 加精彩、更加深入人心.生命是多彩的,同时体育也是很美的,同学们能在体育 中感受到生命的绚丽.生活总是在运动中流过的,运动的美好增添了生活的多姿,体育课使我懂 得了很多,我相信我的生命会因体育而变得更好。

大学体育课心得体会精选三篇

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