心理健康小妙招有哪些?一篇

心理健康也是身心的一门，重要性不容忽视。下面是小编搜集整理的心理健康小妙招有哪些?一篇，欢迎大家阅读参考，希望可以满足您的需要。

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• 心理健康小妙招有哪些?【篇一】

心理健康小妙招有哪些?【篇一】

1. 到处伸手法 广交朋友，乐为大家办好事，做一个社交家、“外交大使”。

2. 见异思迁法 对新鲜的、奇特的、未知的事，要喜欢它，研究它，掌握它。

3. 众采博集法 要有广泛的兴趣，可以钓鱼、养花、绘画、练习书法等，总之要“闲不住”，常动手动脑。

4. 贪得无厌法 对知识的获取要永不满足，每天的活动表要安排满当，使自己的生活充实丰富。

5. 投机取巧法 不要卖傻力气，不因循守旧。要尽量省时、省力，想出新的办法来解决各种问题，培养创造力。

6. 返老还童法 经常回忆童年趣事，拜访青少年时期的朋友，游访童年的旧居、旧址，故地重游，旧事重提，仿佛你又回到童稚时代。

7. 精神胜利法 要不服输，始终保持旺盛精力。遇到挫折和失败不灰心丧气，而是寻找原因，研究对策，更加自信地去战胜它。

8. 平心静气法 遇到不愉快的事，不要立即大发脾气，或急于行事，先平心静气地思考十分钟。还不行，就延长时间;再不行，就睡一夜后再处理此事。

9. 异想天开法 听音乐，你想到音乐家;观舞蹈，你想到舞蹈者。你要极力把自己想象成是实践者，是演员，摆脱观赏者、观众的地位，要主动地做主人，不要做旁观的客人。