失眠是什么原因造成的？为什么有人要报复性熬夜？

为什么有的人睡觉会在半夜惊醒呢？而且醒了以后通常很难入睡，而有的人哪怕是一觉睡到天亮都觉得非常累，这都是因为大脑缺乏氨基丁酸的原因。

一旦缺少氨基丁酸以后，我们就很容易焦虑烦躁。

氨基丁酸作为一种存在于神经组织的活性成分，它的主要功能是具有抗焦虑、抗疲劳、调节情绪的作用。

特别是爱熬夜和爱抽烟喝酒的人，他们体内的氨基丁酸会减少的比一般人还要快，所以这个时候从外界补充氨基丁酸就是必要的。

氨基丁酸是一种天然氨基酸，广泛存在于人体体内动物性微生物等自然界中食物中如番茄、马铃薯、葡萄、南瓜都有存在，但是从食物中摄取比较慢。

你可以试试这款人和氨基丁酸产品，不光蕴含着丰富的氨基丁酸，还特别添加了酸枣仁和茯苓、百合、山药等对大脑有益，营养价值丰富的东西，别让你的睡眠影响你的情绪。