忍不住地撕死皮、抠指甲，会不会发展成可怕的强迫性皮肤剥离症？

很多人都会频繁的抠脚、指甲撕扯死皮，扒拉头发，把自己搞得血都拉的，如果你好这口呢，可能得了一种叫做强迫症皮肤玻璃灯的疾病啊。

研究表明，这种疾病主要跟压力、焦虑等心理因素有关。

简而言之，如果神经系统压力故在导致神经失调，那抠脚、指甲撕扯死皮、拉头发等自残行为反而能释放压力，缓解焦虑。

但问题在于这些不良习惯会在身上留下大大小小的伤疤诶，影响日常生活和社交，反过来加深焦虑和心理负担，最终形成自残解压，解压自残的恶性循环。

要是不想把自己搞得遍体鳞伤，压力山大，所以建议大家把一起减压玩具随身携带好，在必要的时候转移注意力。

如果你已经彻底失控，那最好寻求专业的医学帮助，如专门解决不良习惯和冲动地认知行为疗法，