别人的发量为什么这么多？

经常有朋友问我说，哎，你们做主持人的多折腾头发呀，每次上镜又吹又烫，而且作息不规律，熬夜赶录制那是家常便饭，怎么你当了20多年主持人，头发还能这么好，发量还这么多，怎么做到的呀？其实关于头发的问题，那大概是很多人的痛点，我身边好多年轻人，哎呦，头发一掉一大把，一洗头就焦虑的不行，到底怎么保护好我们这3000发丝呢？我分享三个好习惯，这么多年我自己一直都坚持啊。

第一个习惯就是梳好，一定不要用这种平齿的塑料梳伤头皮，选择这种有回弹的气垫梳啊，而且头上呢得是圆的，每天呢多梳一梳，早上三四十下，下午三四十下，还可以配合点按头皮。

另外呢，梳子就一定要干净，否则脏东西呢会糊住我们的头皮，对头发那就特别不好了，养成五到七天洗一次梳子的好习惯。

第二个习惯。

饭呢叫洗好，首先就是我们卸妆洗脸的时候，千万不要忘了把发际线冲干净，不然发际线真的会后移啊，洗头之前一定要把头发呀，先梳顺溜了它，防止洗的时候断发，把洗发水啊，在发尾的地方先打出泡沫，再上头皮，而且呢，得用指头肚来揉，不然的话呢，也会伤头皮，不要用指甲盖咔咔挠啊。

第三个习惯呢，就是吃好，刻意的吃一些对头发好的食物，那现在大家都忙，特别是当妈的人，经常顾不上好好吃，很多需要的营养不一定呢，都能从食物当中补充足了，所以我就建议可以跟我一样，随身准备这个，每天三粒，你放在办公室包里随时带着，很方便，随时三粒一吃多好啊，亲爱的们，头发要是好看，人看起来又有精神又有气质，好好爱护我们的3000青丝，